Homiladorlar oson qutilib olishni istaysizmi?
Ayollar
Hozirgi yoshlarning aksariyati homiladorlikni kasallikka o‘xshatishadi. Ko‘proq dam olishni ma’qul ko‘rishadi, chog‘i. Natijada tug‘ruq ham og‘ir o‘tadi. Oson qutilib olish uchun nima qilish kerak? Ko‘proq harakat va yana harakat. Uy yumushlarini erinmay bajarish kerak. Belim, oyog‘im og‘riyapti deya nolimasdan, uylarni tozalab, pollarni artib, “zaryadka” qilish oson qutilib olishning chorasi.